Jangan Asal Nekat! Ini Panduan Puasa Aman bagi Orang Sakit Saat Ramadan

Foto: Ilustrasi

indotimes.id - Bulan Ramadan kerap memunculkan pertanyaan penting: apakah orang sakit tetap boleh menjalankan puasa? Di satu sisi ada keinginan untuk menunaikan ibadah, di sisi lain ada kekhawatiran kondisi tubuh justru memburuk jika tetap berpuasa. Karena itu, memahami batas aman menjadi kunci agar ibadah tidak berujung risiko kesehatan.

dilansir aladokter, secara umum, keputusan berpuasa sangat bergantung pada kondisi medis masing-masing. Stabilitas penyakit, jenis terapi yang dijalani, hingga frekuensi konsumsi obat menjadi faktor penentu. Pada sejumlah kasus, pasien dengan kondisi stabil masih diperbolehkan berpuasa selama mendapat persetujuan dan pemantauan dokter.

Namun, situasinya berbeda bila penyakit sedang kambuh atau membutuhkan pengobatan intensif. Tubuh yang sakit memerlukan asupan energi dan cairan cukup untuk proses pemulihan. Jika asupan tersebut dibatasi dalam waktu lama, risiko dehidrasi, gangguan tekanan darah, hingga ketidakseimbangan gula darah bisa meningkat. Kondisi ini terutama berisiko bagi penderita diabetes, gangguan ginjal, penyakit jantung, maupun infeksi berat.

Sebaliknya, pada penyakit ringan dan terkontrol—seperti flu tanpa demam tinggi atau hipertensi yang stabil dengan obat—puasa umumnya masih dapat dijalankan. Meski demikian, pola makan saat sahur dan berbuka harus diperhatikan. Konsumsi makanan bergizi seimbang, cukup cairan, serta penyesuaian jadwal minum obat sesuai anjuran dokter menjadi langkah penting untuk menjaga kondisi tetap stabil.

Ahli medis mengingatkan, memaksakan puasa ketika kondisi belum stabil bisa memperparah keluhan dan memperlambat pemulihan. Dalam kasus tertentu, komplikasi bahkan dapat terjadi jika tanda bahaya diabaikan.

Panduan Aman Berpuasa bagi Orang Sakit

Bila dokter menyatakan kondisi memungkinkan untuk berpuasa, berikut langkah yang perlu diperhatikan:

• Penuhi kebutuhan cairan saat sahur dan berbuka untuk mencegah dehidrasi.

• Pilih makanan dengan gizi seimbang, kaya karbohidrat kompleks, protein, serta lemak sehat.

• Hindari makanan terlalu asin, manis berlebihan, atau tinggi lemak.

• Patuhi jadwal dan dosis obat sesuai anjuran medis.

• Segera batalkan puasa jika muncul gejala serius seperti pusing berat, lemas berlebihan, keringat dingin, nyeri dada, sesak napas, atau penurunan kesadaran.

Pada akhirnya, tidak ada jawaban tunggal untuk pertanyaan apakah orang sakit boleh berpuasa. Setiap kondisi memiliki pertimbangan berbeda. Konsultasi dengan dokter menjadi langkah paling bijak untuk memastikan ibadah tetap aman tanpa mengorbankan kesehatan. (A17)